Meditación de exhalación
¡Si puedes respirar, puedes meditar! Relájese en un ambiente seguro mientras Anna Louise, entrenadora de meditación, dirige una meditación guiada con aromaterapia para ayudarlo a reducir el estrés del día, ¡como un baño de burbujas para su alma! Meditaciones como esta son excelentes para la salud, ya que ayudan a liberar toxinas, promueven el bienestar y brindan tranquilidad. No se necesita experiencia. Lleva ropa cómoda y trae tu botella de agua y una almohada o cojín.
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